每次刷朋友圈或社交媒体，你是不是经常会有这样一种感觉：

“感觉自己的生活好无聊啊，平常空闲的时候只是刷刷手机，可别人总在徒步、跳伞、深潜，再不济也是去 City Walk，常常去周边游，他们不仅生活多姿多彩，而且对生活也有很多好奇心和深度思考，相比之下，感觉自己的生活好像缺少了点什么，略显得有些枯燥贫瘠。”如果你经常有这种感觉，那么你的生活中很可能缺少的是“心理丰富性”。

大量的心理学研究表明，人们理想中的生活一般分为三种：幸福快乐的生活，有意义和价值的生活，tp钱包官网以及追求心理丰富的生活。前两种生活相信很多人都有一定的概念，舒适的生活条件和美满的家庭能让我们感到幸福快乐，有所贡献和实现目标能让我们体验到意义感和价值感。

那么，什么是心理丰富的生活？如何让自己的心理变得更加富足，从而摆脱生活枯燥贫瘠的感觉呢？让我们先从“心理富足”说起。

心理富足的三大要素

心理丰富性（Psychological Richness）指的是一种充满心理参与和唤起状态的体验。这么说可能有点抽象，让我们用一部优秀的电影作品的构成要素来理解什么是心理丰富的生活。

一部好电影往往能给我们带来心理上极为丰富的体验，它的情节是跌宕起伏的，能够触动我们内心复杂的情感，在短短的一个多小时里，我们可能反复体验快乐、悲伤、惊讶和感动等情绪，看完电影后我们可能还会有很多新的感悟。这些要素叠加在一起，构成了一部优秀的电影，能够给我们带来极佳的观影体验。