跑步，这项充满动感和促进健康的活动，普遍被认为能够带来许多积极的效果，例如提高心脏和肺部的工作效率、增强身体的抵抗力、改善情绪等。但是，正如任何事物都有其复杂性，跑步同样不是只有优点而不存在潜在的风险。 首先，跑步可能会导致运动伤害。尤其是膝盖部位的损伤最为普遍。在跑步过程中，膝盖需要承受相当大的压力和冲击，如果跑步时的姿势不正确、训练强度过高或者没有选择合适的跑步环境，都可能对膝盖造成伤害。 例如，跑步时脚部的过度内翻或外翻会增加膝盖的负担，长期这样容易诱发半月板损伤、髌骨软化等问题。此外，...
如果我们计划跑步，那免不了要买很多的装备，从跑鞋到手表，从短裤到各种零碎，杂七杂八的加在一起，几千块钱肯定是有的，而且有些人还不止一双鞋子和一个手表，因此整个花费也不低，所以跑步也被有些人认为是有钱人的运动。而且很多人跑步跑到最后，不仅仅自己跑，而且是频繁地参加马拉松比赛，现在一场马拉松比赛的报名费基本上都是200块钱左右，如果是异地参赛的话，整个花费还要更高，因此大家才会认为跑步非常的花钱，其实这是错误的认知。 解释这个问题，我们首先要弄清楚大家跑步的初衷和跑步的主要群体是哪些人，很多人跑步...
在这个快节奏与高压力并存的时代，社交媒体已悄然成为我们生活的一面镜子。 完成一次畅快的跑步后，人们纷纷将自己的成绩晒在朋友圈，这种现象已经成为时代潮流。 曾经，这些“晒跑步”的动态是自律与健康的象征，是对更好自己的一种追求与记录。 随着这股风潮愈演愈烈，不禁让人深思：这样的行为，除了收获点赞与评论之外，还意味着什么？ 你还在朋友圈“晒跑步”吗？ 成就感和激励 每一次跑步完成后，将成绩晒在朋友圈，不仅让跑者感受到努力后的满足，更通过好友的点赞和评论获得了一种外在的动力源。 无论是新手还是资深跑者...
《转会市场》更新了国米的估价，迪马尔科身价5000万欧元，在全世界范围内的左后卫/左翼卫里，高居第四。 这位7岁时看守父亲的瓜果店，溜出去踢球都对小伙伴表示“我只穿国米球衣踢”的北看台铁杆；这位在国米青训受教，却在蓝黑军经历了五进五出的“蓝黑小鬼”，在26岁的年纪，成为洲际级明星。 近日，迪马尔科接受了采访，再次强调了“我愿意为这件蓝黑球衫付出一切”，并介绍了他“五进五出国米”的一些往事。特别是他生涯至今最大的一次苦难过程中，国米对他的帮助，加深了他的蓝黑情结。 迪马尔科7岁加盟国米青训体系，...
应朋友要求，聊聊扬克尔。相信看球稍微有些年头的老球迷，应该都认识这位高大威猛的光头中锋。人家当年毕竟在拜仁这样的顶级豪门效力，出镜率还是蛮高的，再加上颇具特色的形象，大家就是想忽略他都难。 但是，认识并不意味着了解。不少球迷对于扬克尔的印象，一直停留在他身披拜仁战袍的阶段。至于这位锋线悍将加盟拜仁之前的生涯，以及他离开拜仁之后的日子，很多球迷就不甚了解了。若是朋友们对此感兴趣，不妨跟着笔者一起，回味一番扬克尔的职业生涯： 1974年8月28日，卡斯滕·扬克尔出生于德国的港口城市维斯马。不过，在...
奥运会后，国乒陷入到低迷期。奥运冠军马龙、陈梦和樊振东都没有参加国际比赛，导致王楚钦、孙颖莎等人带领的男、女队一败涂地。 唯一的亮点，是在亚锦赛拿到团体和混双冠军，男单亚军的林诗栋。不过，这位19岁的海南天才少年，实在太累了。在国内的比赛中，海南队保留实力，让林诗栋休息，但意外出局无缘淘汰赛。 乒乓球亚锦赛上，国乒的05后小将林诗栋大放异彩，年仅19岁的他成功拿到混双和男团冠军，并闯入男子单打决赛，成为赛场上一颗耀眼的新星。 然而，在男单决赛的激烈对决中，体能透支的林诗栋未能延续之前的良好状态...
短线回暖之后，周五（11月1日），A股再陷调整。科技股全线下挫，计算机、电子、国防军工等板块跌幅居。周期股逆市崛起，有色金属板块领涨全市场。截至当日收盘，沪指微跌0.24%，深成指跌1.28%，创业板指跌1.88%。万亿成交常态化，A股量能继续放大，全天成交2.27万亿元，创近3周以来单日新高。 高位人气股出现跌停潮，高位ETF也未能幸免，金融科技ETF（159851）前一日刚创历史新高，当日场内重挫7.32%！不过标的指数金融科技近60日涨幅仍有72.42%。 行业主题方面，稀土供给端出现短...
本次女排全锦赛，天津女排能夺冠，离不开一个人：那就是主攻刘美君！ 她在决赛中拦了龚翔宇两个，而且一传都顶住了，进攻也很果断，多次扣球撕破了江苏的拦网，她的出色表现也奠定了天津胜利的基础！ 不得不说，刘美君确实不错，虽然她身高不高，但是比赛气质好，扣球力量大速度快，她才配的上中国加比，就是一传再练练好就好了，防守真的强，堪比第二自由人！ 刘美君个子稍微矮，其实也够用可，这姑娘跳的挺高，比赛气质也好。既可以主攻，也可以接应替补。值得去国家队集训！ 刘美君身体素质，球感，比赛气质真的优秀，感觉如果给...
史蒂夫-鲍尔默一如既往地激情四射，他在人墙的第一排鼓掌，跳舞，然后接过了麦克风—— “欢迎回家！快船国度！！！” 这一幕发生在洛杉矶快船队在2024-25赛季揭幕战的新主场，财捷巨蛋。 这座造价高达20亿美元的球馆刚一亮相，就把巴克莱中心和大通中心的风头全都压了过去。 它拥有最华丽的灯光影音效果，也同时配备了最尖端的科技。他们首创了人脸识别技术，省去了现场繁琐的身份认证环节，球迷们可以不受任何阻碍，直接走入恢宏的球场。 最重要的是，这是快船队队史第一座，真正属于自己的球馆。 对于洛杉矶快船队来...
分析师：孙 建（S1230520080006） 司清蕊（S1230503080006） 来源：浙商证券医药研究团队 具体参见2024年11月3日报告《存货周转上行，全年收入有望较好增长——2024年三季报点评报告》，如需报告全文或数据底稿，请联系团队成员或对口销售。 投资要点 公司披露2024三季报，2024前三季度营业收入197.31亿元，同比增长11.33%；归母净利润8.58亿元，同比下降26.93%；扣非归母净利润8.52亿元，同比下降26.31%。其中Q3收入63.86亿元，同比增长...
国投策略林荣雄团队 全文摘要 核心结论：本周上证指数跌0.84%，沪深300跌1.68%，创业板指跌5.14%，全A日均交易额20884亿，环比上周有所上升。对于11月A股市场，面临11月5日美国大选和11月4-8日人大常委会内外部因素的重要影响，尤其下周美国大选到最终冲刺阶段，鉴于当前提前投票人数占总票数仍较少，特朗普和哈里斯大选结果仍有较大不确定性。在此，我们作如下情景推演：1、特朗普上台+国内政策刺激超预期：外需或受关税政策压制后，内需刺激空间进一步打开，核心围绕消费+地产两大抓手，利好...
在北京时间11月3日结束的中甲末轮一场焦点战中，大连英博2-1力挫上海嘉定汇龙，成功锁定亚军的同时，也获得了下赛季中超的参赛资格。 本场比赛，大连英博只有赢球才能确保冲超资格。而比赛过程可谓一波三折。尽管开场14分钟卡兰加闪击帮助大连英博取得领先，但上海嘉定汇龙却在第60分钟一度扳平比分。而如果本场赛果打平，另外一场广州队击败南京城市的话，大连英博将会因为相互战绩处于劣势，被广州队力压无缘冲超。 关键时刻，朱鹏宇挺身而出，他在第90分钟鱼跃冲顶破门完成绝杀，帮助大连英博力取3分的同时，也终结了...
